3 týždne staré

Medicc Lady fitness Prešov

Aj tento rok v Mediccu oslavujeme Deň Matiek po celý mesiac. ❤️

Využite akciu 6 + 6 týždňov kruhového tréningu zadarmo pre seba aj pre svoju mamku.

Tešíme sa na vás a prajeme krásny máj!
... Ukáž viacUkáž menej

Otvoriť na Facebooku

Milé dámy, ako sme už skôr upozorňovali, tenisky, ktoré ste si od výzvy nevyzdvihli, budeme v utorok 30. 4. odovzdávať na charitu. ⏰

Samozrejme vy, ktoré pravidelne chodíte, a tenisky ste od výzvy použili a uložili do poličky, sa o svoju obuv nemusíte báť 🙂
... Ukáž viacUkáž menej

Otvoriť na Facebooku
Otvoriť na Facebooku

Nezabúdajte, že cvičíme každú nedeľu od 14.00 do 16.00 hod a nevynecháme ani túto sviatočnú!

Vidíme sa? 💪❤️
... Ukáž viacUkáž menej

Otvoriť na Facebooku

Cvičenie F.I.T. 💪

Kombinuje interval kardia+posilňovania+odpočinku.
Posilňovanie je len s váhou vlastného tela, bez náradia. Posilňovanie je zamerané na všetky svalové skupiny. Kardio bude prispôsobene začiatočníkom i pokročilým.

Výhody tréningu:

1. krátky (40 min.), časovo nenáročný
2. zrýchlenie metabolizmu, ešte 48 hod.po odtrénovaní
3. žiadne náradie
4. rozvoj fyzickej kondície a celkovej sily v jednom tréningu( dynamická a výbušná sila)
5. podstatne rýchlejšia redukcia telesného tuku(zvýši sa produkcia enzýmov zodpovedných za spaľovanie tuku)
6. krátke kardio cvičenie, ktoré nespôsobuje stratu svalovej hmoty

👉👉Termín cvičenia: v utorky o 7.00 hod.
... Ukáž viacUkáž menej

Otvoriť na Facebooku
Top